Terapia Individual para adultos 

Na terapia individual da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntos para enfrentar e superar desafios psicológicos. Seja depressão, ansiedade, traumas passados ou transtornos de personalidade, estamos aqui para oferecer suporte e compreensão.

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Minha abordagem é focada e estruturada, usando técnicas como a identificação de pensamentos automáticos negativos, reestruturação cognitiva, exposição gradual a situações temidas e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento se necessário.

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Cada passo é dado em colaboração, respeitando seu ritmo e suas necessidades. Pois meu objetivo é promover sua saúde mental e bem-estar, capacitando você a enfrentar os desafios da vida de maneira mais eficaz e construtiva. Juntos, podemos criar um caminho mais leve e saudável para o futuro.